Dưới đây là bài lời khấn nguyện trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ bình an, giúp cho chúng ta chuyển hóa thân tâm và an lành trong cuộc sống.
Với những người đã theo Phật, học Phật thì việc niệm Phật rất đơn giản. Nhưng với người bình thường, việc niệm Phật sẽ khó. Tuy nhiên hãy chọn phương pháp đơn giản nhất và tùy duyên thực hiện chỉ cần cầu nguyện, niệm Phật, lạy Phật với tâm thành kính, tâm bình an đều mang lại hiệu quả.
Trước khi đi ngủ, bạn có thể đọc một lời khấn nguyện để tâm an yên, giải tỏa lo âu và có một giấc ngủ sâu, bình an. Dưới đây là một bài khấn nguyện đơn giản nhưng ý nghĩa:
Lời khấn nguyện trước khi đi ngủ
“Nam mô A Di Đà Phật (hoặc danh hiệu Phật/Bồ Tát mà bạn tin tưởng).”
“Con xin biết ơn ngày hôm nay, dù có thuận lợi hay thử thách, con đều đón nhận với lòng biết ơn và học hỏi. Xin cho con buông bỏ mọi phiền muộn, lo toan để tâm con được an yên. Nguyện cho con có một giấc ngủ ngon, bình an, không mộng mị.
Xin che chở cho con và những người thân yêu được an toàn, khỏe mạnh. Nếu trong ngày hôm nay con có vô tình làm tổn thương ai, xin cho con có cơ hội sửa đổi. Nếu ai đó đã khiến con phiền lòng, con xin buông bỏ mọi oán trách và tha thứ.
Con xin hồi hướng công đức cho tất cả chúng sinh, cầu mong cho mọi người đều được bình an, hạnh phúc. Nguyện cho những vong linh chưa siêu thoát tìm được con đường giải thoát, không còn vướng bận trần gian.
Con xin khép lại ngày hôm nay với tâm an lạc và chuẩn bị đón một ngày mới đầy yêu thương và trí tuệ.
Nam mô A Di Đà Phật (3 lần).”
Sau khi đọc lời khấn nguyện, bạn có thể ngồi tĩnh tâm vài phút, hít thở sâu hoặc niệm danh hiệu Phật để tâm hoàn toàn thư giãn trước khi ngủ. Chúc bạn có một giấc ngủ thật bình an và tràn đầy năng lượng tích cực!